湘南ロードバイク日記

ラクして速く走る。それこそが。

2015-10-06から1日間の記事一覧

ロードバイクで苦しくならない!とっても楽なパワーブリーズトレーニング

ロードバイクは練習してて調子がいいときは本当に気持ちが良いものですが, ちょっとの期間練習しないだけで走っててすぐに苦しくなってしまうのがイヤですよね。「前はこの速度でもそんなに苦しくなかったのに・・・」とショックを受けて、また乗らないがち…